桃園中醫穴位埋線

當今焦慮、憂鬱、失眠已經成為了社會新的流行病，世界衛生組織對14個國家15個地區的25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發現有27%的人有睡眠問題，據報導美國的失眠發生率高達32~50%，英國10~14%，日本20%，法國30%，中國30%以上。睡眠障礙對生活品質的負面影響很大，尤其是精神心理狀況，但相當多的病人沒有得到合理的診斷和治療。睡眠障礙現已成為威脅世界各國公眾的一個突出問題。

你睡眠不好的“三劍客”失眠、焦慮、憂鬱

有文獻顯示，40%的失眠患者有一種或幾種精神障礙，其中焦慮障礙占到24%，憂鬱障礙占到23%，物質依賴（酒精、藥物等）占到11%。失眠和焦慮憂鬱存在中等程度的相關性。其中在失眠與焦慮憂鬱共病的患者中，焦慮障礙先於失眠的情況占73%，而失眠先於憂鬱的占69%。因此說失眠是憂鬱、焦慮發作的常見症狀之一，也是憂鬱、焦慮發病的危險因素，反過來，焦慮憂鬱也可以是慢性失眠的危險因素。

長期的失眠會增加患慢性疾病的風險和概率。睡眠不足會使人體免疫力下降，抗病和康復疾病的能力低下，容易感冒，並加重其他疾病或誘發原有疾病的發作，如心血管、腦血管、高血壓等疾病。實踐還證明，手術後的病人如睡眠不好，傷口癒合的時間會明顯延長。兒童如患有嚴重睡眠不足，可影響其身體發育。因為在睡眠時，特別是在深睡期，兒童腦內分泌的生長激素最多，這是促進孩子骨骼生長的主要物質。

　失眠、焦慮、憂鬱多是心理問題

由生理因素、疾病因素、藥物因素及飲食因素所致者的病例數遠遠少於由心理因素所致病的病例數。常見的導致失眠的心理因素有：擔心失眠，對夢的誤解，生活工作壓力，童年創傷心理的再現，無助的心理等。

心理因素可引起失眠，同樣，失眠又能影響人的心理，失眠對心理影響程度取決於患者的心理狀態和對失眠的認知，比如有人雖患有失眠，但精神狀態正常，不影響白天的工作生活。

有人則會因偶爾的失眠變得精神萎靡，無精打采。失眠會直接影響次日的心情，導致情情低落，長此以往就會陷入憂鬱狀態。

自我檢查是否有焦慮憂鬱情緒

失眠患者如何覺察自己是否有焦慮憂鬱情緒呢？

1、清晨起床後不能恢復充沛精力，思維能力不清晰，白天容易疲乏、無力。2、有認知功能受損，工作與學習能力下降，注意力，集中精神的能力，記憶力損害。3、社會、職業功能受損或者學習成績較差。4、情緒障礙或易激惹。5、白天嗜睡，食欲差，體重下降。6、積極性、精力或主動性減少，不與人溝通交流，對前途沒有希望。7、工作易出錯或者駕駛時易發生意外。8、緊張性頭痛，胸悶憋氣，或胃腸道等軀體化症狀。9、對於睡眠的過度關注和焦慮。

因此，無論生活中是先出現失眠，還是先出現焦慮憂鬱，都希望引起大家的關注。首先改變對失眠的認識，瞭解自己的情緒變化，通過積極的調整，合理的運動鍛煉，改善睡眠和情緒狀況。

如果不能改善，積極尋求專業人員的幫助，早日康復。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，睡眠障礙的狀況最為明顯

尤其睡眠不足容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，睡眠的重要性更是不言可喻。

失眠可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛症狀。

慢性疲勞綜合症:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適症狀。

此外，長期失眠還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合症以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視夜間失眠情況，長期失眠說不定會引起什麼病，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是長期失眠所引起的症狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

門診中最常觀察到的症狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙症狀，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

桃園八德廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制症狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

桃園八德廣仁堂中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來尋求專業失眠睡不著的專業諮詢

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的改善效果。

數十年的調理經驗，值得你的信賴。

門診表提供給大家參考，如果需要也可以加他們的LINE詢問更多詳細內容

桃園八德廣仁堂中醫診所
地址：桃園縣八德市和平路11號
預約電話：(03)361-7566

進化論認為，我們地球上的生物都是從低級向高級進化的，按照這種思想，作為地球上唯一的高智慧生物，人類在幾千萬年前還是一隻猴子，在幾億年前還是一條魚，在幾十億年前還是一粒沙子，就是這麼一粒沙子經過長時間的化學反應、演變、競爭、進化才最終變成現在極其複雜，而且還是擁有智慧的人類，這是一件多麼不可思議的事情，在常人眼裡不可能發生的事情，但是在達爾文創立的進化論中，這種奇蹟是可能發生的。 ... 達爾文創造了進化論，目前是最權威解釋生命起源的理論 按照進化論思想可以得出結論，地球上只存在過人類一種高等文明，人類文明是地球第一代高等文明，這已經成為公認的事實。但是隨著考古的深入，曾經被認為是最科學、最權威、無懈可擊的解釋人類起源之謎的進化論出現了眾多漏洞，它無法解釋寒武紀生命大爆發現象，比如寒武紀生命大爆發被認為是進化論最大的漏洞；它無法解釋進化斷層現象，比如人類在20萬年前-7萬年前就出現斷層，這個時間段幾乎找不到古人類化石；它無法解釋生物停止進化現象，比如鱟（hòu）就是一種停止進化的生物，考古學家研究發現2.4億年前的鱟外貌和現在沒有差異；它更無法解釋為何會出現反進化生物現象，比如人類就是地球上非常明顯的一種反進化生物，其他動物都是被動進化，而人類已經變成主動進化生物，想進化就進化，不想進化就不進化，完全不受進化論的束縛和無視進化論的存在......如此多的漏洞讓進化論的地位受到極大挑戰，甚至有人認為進化論是一種完全錯誤的理論，它只不過是達爾文天馬行空想像出來的。 ... 寒武紀生命大爆發被認為是進化論最大的Bug 如果進化論是錯誤的，那就意味著人類可能不是由猴子甚至沙子進化而來的，可能是中途突然被創造出來的，如果是這樣的話，那在地球漫長的46億年時間裡面，不可能只誕生人類一種文明，可能還存在過多種比人類還早的文明，這些文明統一被稱作史前文明，考古學家還發現了史前文明存在的很多證據，這些證據包括傳說、史前遺物、史前遺址和史前記載，首先講一下史前文明的傳說，最著名的史前文明傳說莫過於古希臘哲學家帕拉圖在他著作裡面描繪的亞特蘭蒂斯史前文明，傳說亞特蘭蒂斯史前文明是一個高度發達的史前文明，這個文明存在於在幾萬年前，生活在一個叫作大西洲的大陸上，大西洲大陸面積為400萬平方公里，在這塊大陸上最高峰的時候生活有2300萬人，後來這個發達的史前文明在1萬年前毀滅於一場大洪水，2013年考古學家在葡萄牙西南海域海底發現海底金字塔，疑似就是傳說中的亞特蘭蒂斯文明遺址。 ... 20億年前的核反應堆 再來說說史前文明遺物，考古學家近些年來在世界各地發現眾多疑似史前文明遺物，包括20億年前的核反應堆、數億年前的三葉蟲化石人形腳印、3億年前的鐵螺絲、2000多年前的水晶杯、2000多年前的化學電池、5000年前的人造心臟等等，這些史前遺物無不反映出史前文明可能不是傳說，而是真的存在；還有遺址，埃及金字塔、三星堆文明遺址、杜立特飛碟洞穴、瑪雅人遺址等眾多不可思議的遺址都被認為是史前文明遺留下來的。 ... 金字塔被被認為是史前文明遺址，因為古人不可能有技術建造這些宏偉建築 除了這些，考古學家還發現一個史前文明存在的有力證據--一把4億年前的錘子。國外考古學家在對某地進行考察的時候，在這個地方古老的巖層中發現一把奇特的錘子，經過分析和鑑定，這把錘子含有90%以上的純鐵，這說明這是一把經過冶煉和提純硬化處理的錘子，而鐵礦冶煉、提純、硬化技術只有現代人類才掌握，怎麼會出現在一個時間長達4億年的古老巖層中，可能有人質疑是有人埋在這裡，但是這也說不通啊，因為考古學家在錘子上還發現奇特的圖案，這些圖案很明顯不屬於這個時代的，更像是遠古某種神秘物體的圖案，可以確定這把錘子不屬於我們這個時代，既然不屬於我們這個時代，古代又沒有製造這把錘子的技術，它是怎麼被製造出來的呢？ ... 史前錘子 後來考古學家利用史前文明假說才想得通這件事，也就是說這把錘子可能是史前文明遺留下來的，只有史前文明才可能掌握這些技術，因此這把存在了4億年的錘子又被認為是史前文明存在的一個有力證據。

文章來源取自於：

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